FOOD TALK SCI KNOWLEDGE

KETOGENIC DIET: ผอมแบบคีโต หลักการกินอาหารยุคใหม่ กินไขมันเพื่อลดไขมัน

By
KETOGENIC DIET: 🥗 #ผอมแบบคีโต หลักการกินอาหารยุคใหม่ #กินไขมันเพื่อลดไขมัน ✨🥗🤫🪐 เป็นที่โด่งดังกับการกินอาหารแบบคีโต เพื่อปรับสภาวะร่างกายให้เข้าสู่ ✨ #สภาวะคีโตสิส ✨ หรือ การดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานแทนน้ำตาล หรือการ #เลี่ยงแป้งเลี่ยงคาร์บ 📢🤍🥹 นั่นเอง
.
ซึ่ง หนึ่งในวิธีการเลี่ยงคาร์บ ก็คือ การกิน🥗 “ผลไม้พร่องแป้ง, ผักพร่องแป้ง” 🥗 หรือ ก็คือ ผักผลไม้ที่มีคาร์บน้อย น้ำตาลน้อย (Low Carb Diet) นั่นเองค่ะ
.
ชาวคีโตมีเทคนิคการกินง่ายๆอย่างไรบ้าง ตาม #Amyinfood ไปดูกันเล้ยยยย! 🤍😛💕
.
.

You may also like