KETOGENIC DIET:
#ผอมแบบคีโต หลักการกินอาหารยุคใหม่ #กินไขมันเพื่อลดไขมัน 


เป็นที่โด่งดังกับการกินอาหารแบบคีโต เพื่อปรับสภาวะร่างกายให้เข้าสู่
#สภาวะคีโตสิส
หรือ การดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานแทนน้ำตาล หรือการ #เลี่ยงแป้งเลี่ยงคาร์บ 

นั่นเอง










.
ซึ่ง หนึ่งในวิธีการเลี่ยงคาร์บ ก็คือ การกิน
“ผลไม้พร่องแป้ง, ผักพร่องแป้ง”
หรือ ก็คือ ผักผลไม้ที่มีคาร์บน้อย น้ำตาลน้อย (Low Carb Diet) นั่นเองค่ะ


.

.
.