SCI KNOWLEDGE

ดื่มชาลดไขมัน 🍵🍂#ชาสมุนไพร 🕵️‍♂ มันจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ยังไงกันนะ!?! 

By

ชาสมุนไพรลดการสะสม: ชาสมุนไพร  # ดื่มชาลดการเดินทาง  “แค่ใบไม้ร่วงกับน้ำร้อน” และ  # ชาสมุนไพรก็  จะช่วยเผาผลาญได้ 🍵🍂 🕵️♂🤫👩💻⁉️

你好! สวัสดีค่ะชาวฟู้ด!  ตอนนี้ยังมีเรื่องราวของเครื่องดื่มที่หอมกรุ่นอย่าง ” # ชา ” กันเนอะ!😛

วันนี้ตาม  # Amyinfood  มาดูประเด็นยอดฮิตนี้กันนะคะ! 💛

หลากหลาย “โฆษณาชวนเชื่อ” ต่างก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า  # ของที่คุณคุณของคุณคนจีนดื่มชาตั้งขึ้นตั้งขึ้นเพื่อลดไขมัน   มันเชื่อได้จริงหรือ?🙋♀🇨🇳💮🐉👲

__________________________

“งานวิจัยกับวัฒนธรรมดื่มชา” 👩🔬🔭

นำเสนอผลการศึกษาวิจัยออกมายืนยันแล้วนะคะว่า “การดื่มชาเป็นประจำ – การลดสัดส่วน” มีส่วนที่เกี่ยวข้องกันจริง 

# แล้วกลไกการลดการเดินทางจากชามันเกิดขึ้นในร่างกายของเรา🤯🕵️♂💡

หัวเรื่อง: การศึกษาเป็นผลโดยศาสตราจารย์ซูซานเน่เฮหนังสือนนิ่งจากเนชั่ยูซีแอลศูนย์โภชนาการมนุษย์ยืนยันว่าได้  # สารต้านอนุมูลอิสระเป็น  ในห้างหุ้นส่วนจำกัดชาตั้งขึ้นมีผล

•ช่วยระบบเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้น  # ดูดซึมและขับถ่ายในร่างกาย👩⚕🏥🥗

สรุปง่ายๆก็คือ -> ทั้งลดราคา & ทั้งช่วยคุมน้ำหนักได้นั่นค่ะ 🔎🗯

__________________________

“ฮีโร่ด้านอื่น ๆ ในสนามรบจากการลดลงดิน” 🐽👩🔬🖐

•  # ควบคุมคลอเลสเตหนังสืออรอล  ด้วย
หัวเรื่อง: การทำงานของ “สารฟลาโวนอยด์” (Flavonoids) ชนิดเคเทคิน (Catechin)

• #ช่วยลดน้ำหนัก โดยเฉพาะ ดื่มชาเขียวเป็นประจำ

• คาเฟอีน ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว

• #ชาดำช่วยลดน้ำตาลในเลือด
โดยเฉพาะ #ชาผู่เอ๋อ (Chinese Black Tea) หรือ ชาดำจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดและไตกลีเซอไรด์ด้วย 💉🍨🍪
__________________________

“ประเด็นการลดน้ำหนักกับใบชา” 🍃🍂🎚

การควบคุมน้ำหนักจะได้ผลยิ่งขึ้นถ้ามีการ

• #กินใบชาดำแบบดิบๆ
• ดื่มชาดำร้อนๆ

__________________________

“#ชาสมุนไพร, ใบไม้มากคุณประโยชน์หาได้รอบตัว” 🍃🍂😛

ที่พลาดไม่ได้เลย นอกเหนือจาก “#เหล่าชาจากพืชชา (Camellia sinensis)” ทั้งชาขาว-ชาเขียว-ชาอู่หลง-ชาดำ” แล้วอ่ะ!

#ชาจากพืชสมุนไพร (Herb)” 🤫🌿 เนี่ย! ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย โดยเฉพาะในเรื่องของการ “#ควบคุมไขมัน

“สมุนไพรหอมกรุ่นลดไขมันอื่นๆ, ส่วนผสมพื้นฐานชาผู้ดีที่คุ้นเคย” 🍂👩‍⚕

• Cinnamon
• Lemon
• Aloe
• Ginger
• Green Tea
• Blue Tea (ชาดอกอัญชัญ)
__________________________

“ดื่มชาลดน้ำหนัก ต้องดื่มให้ถูกต้อง” 😛💛

ทีนี้นะชาวฟู้ด! แค่รู้จัก “ชนิดชา” และดื่มเฉยๆ น่าจะไม่เวิคเอาซะแล้วหละ!

มันมีผลการศึกษาออกมาว่า ชาที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญได้ดีที่สุดตลอดกาลคือ 🍃 “ชาเขียว” 🍃 เพราะ

• เป็นชาที่ไม่ได้ผ่านการหมักให้สูญเสียคุณค่า

มันก็เลยมีวิธี ดื่มชาง่ายๆ ให้เหล่าสารมากคุณประโยชน์ในชาได้

#ทำงานช่วยกลไกในการเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด!

• ดื่มชาเขียวเข้มๆ เจือจางให้น้อยที่สุด ชาเขียวเย็น ๆ ใส่นม หวานมันนั้นไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก กลับกันช่วยเพิ่มน้ำหนัก

• #อย่าเติมนมในชา 🙅‍♀ เหตุผลที่ผู้ดีอังกฤษจิบชาทุกวันยังหุ่นสะบึมกัน นั่นก็เพราะ การดื่มชาแล้วเติมนมลงไปด้วยอ่ะ #มันจะไปขัดขวางประสิทธิภาพในการควบคุมไขมันที่ชากำลังพยายามช่วยเราอยู่

👩🔬 #ถ้าอธิบายแบบวิทยาศาสตร์ 👩🔬มันก็คือการที่โปรตีนในนมจะไปออกฤทธิ์ยับยั้งการลดไขมัน ยิ่งเติมน้ำตาลเข้าไปด้วยแล้ว ก็ได้ทั้ง Sugar & Fat อย่างแน่นอนนะคะชาวฟู้ด!

__________________________

“เทคนิคเพิ่มเติม กับการดื่มชาอย่างมีวินัย” 🤫💡

• #ดื่มบ้างไม่ดื่มบ้าง 🙅‍♀ ใช้ไม่ได้เลยนะ มันไม่ได้ช่วยอะไร ต้องดื่มอย่างสม่ำเสมอ ดื่มทุกวัน

• จิบชากับของหวาน นั่งเก๋ ๆ ในร้านคาเฟ่ คือไม่ลดและเพิ่มแน่ ๆ

• ดื่มชาเป็นประจำ แต่ก็กินมันกินหวาน เป็นประจำเสียยิ่งกว่า คงไม่ช่วยอะไรแน่นอน

• ดื่มชาและออกกำลังกายบ้าง จะยิ่งลดได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยหละ! อันนี้เวิคแน่นอน!

__________________________

สุดท้ายแล้วนะคะชาวฟู้ด! 😘💫🕊การดื่มชาก็คือ option เพิ่มที่เสริมขึ้นมาเท่านั้น

ยังไงวิธีที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพเนี่ย! ก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมอาหารเนอะ 💛

ดูแลนะคะทุกคน! แล้วพบกันใหม่ใน Amyinfood บ้ายบาย 🖐

#Amyinfood  # FoodInfluencer  # อาหาร # FoodIndustry  # สุขภาพ # HealthandBeauty  # guru  # อาหาร  # อุตสาหกรรมอาหาร # สุขภาพ # แจกฟรี
__________________________

#Amyinfood #FoodInfluencer #Food #FoodIndustry #Health #HealthandBeauty #guru # อาหาร # อุตสาหกรรมอาหาร # สุขภาพ # แจกฟรี

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก:

healthline.com
lifehack.org
ndtv.com
m.cosmenet.in.th

__________________________

You may also like