ชาสมุนไพรลดการสะสม: ชาสมุนไพร # ดื่มชาลดการเดินทาง “แค่ใบไม้ร่วงกับน้ำร้อน” และ # ชาสมุนไพรก็ จะช่วยเผาผลาญได้ 🍵🍂 🕵️♂🤫👩💻⁉️
你好! สวัสดีค่ะชาวฟู้ด! ตอนนี้ยังมีเรื่องราวของเครื่องดื่มที่หอมกรุ่นอย่าง ” # ชา ” กันเนอะ!😛❄
วันนี้ตาม # Amyinfood มาดูประเด็นยอดฮิตนี้กันนะคะ! 💛
หลากหลาย “โฆษณาชวนเชื่อ” ต่างก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า # ของที่คุณคุณของคุณคนจีนดื่มชาตั้งขึ้นตั้งขึ้นเพื่อลดไขมัน มันเชื่อได้จริงหรือ?🙋♀🇨🇳💮🐉👲
__________________________
“งานวิจัยกับวัฒนธรรมดื่มชา” 👩🔬🔭
นำเสนอผลการศึกษาวิจัยออกมายืนยันแล้วนะคะว่า “การดื่มชาเป็นประจำ – การลดสัดส่วน” มีส่วนที่เกี่ยวข้องกันจริง ✔
# แล้วกลไกการลดการเดินทางจากชามันเกิดขึ้นในร่างกายของเรา🤯🕵️♂💡
หัวเรื่อง: การศึกษาเป็นผลโดยศาสตราจารย์ซูซานเน่เฮหนังสือนนิ่งจากเนชั่ยูซีแอลศูนย์โภชนาการมนุษย์ยืนยันว่าได้ # สารต้านอนุมูลอิสระเป็น ในห้างหุ้นส่วนจำกัดชาตั้งขึ้นมีผล
•ช่วยระบบเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้น # ดูดซึมและขับถ่ายในร่างกาย👩⚕🏥🥗
สรุปง่ายๆก็คือ -> ทั้งลดราคา & ทั้งช่วยคุมน้ำหนักได้นั่นค่ะ 🔎🗯
__________________________
“ฮีโร่ด้านอื่น ๆ ในสนามรบจากการลดลงดิน” 🐽👩🔬🖐
• # ควบคุมคลอเลสเตหนังสืออรอล ด้วย
หัวเรื่อง: การทำงานของ “สารฟลาโวนอยด์” (Flavonoids) ชนิดเคเทคิน (Catechin)
• #ช่วยลดน้ำหนัก โดยเฉพาะ ดื่มชาเขียวเป็นประจำ
• คาเฟอีน ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว
• #ชาดำช่วยลดน้ำตาลในเลือด
โดยเฉพาะ #ชาผู่เอ๋อ (Chinese Black Tea) หรือ ชาดำจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดและไตกลีเซอไรด์ด้วย 💉🍨🍪
__________________________
“ประเด็นการลดน้ำหนักกับใบชา” 🍃🍂🎚
การควบคุมน้ำหนักจะได้ผลยิ่งขึ้นถ้ามีการ
• #กินใบชาดำแบบดิบๆ
• ดื่มชาดำร้อนๆ
__________________________
“#ชาสมุนไพร, ใบไม้มากคุณประโยชน์หาได้รอบตัว” 🍃🍂😛
ที่พลาดไม่ได้เลย นอกเหนือจาก “#เหล่าชาจากพืชชา (Camellia sinensis)” ทั้งชาขาว-ชาเขียว-ชาอู่หลง-ชาดำ” แล้วอ่ะ!
“#ชาจากพืชสมุนไพร (Herb)” 🤫🌿 เนี่ย! ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย โดยเฉพาะในเรื่องของการ “#ควบคุมไขมัน”
“สมุนไพรหอมกรุ่นลดไขมันอื่นๆ, ส่วนผสมพื้นฐานชาผู้ดีที่คุ้นเคย” 🍂👩⚕
• Cinnamon
• Lemon
• Aloe
• Ginger
• Green Tea
• Blue Tea (ชาดอกอัญชัญ)
__________________________
“ดื่มชาลดน้ำหนัก ต้องดื่มให้ถูกต้อง” 😛💛
ทีนี้นะชาวฟู้ด! แค่รู้จัก “ชนิดชา” และดื่มเฉยๆ น่าจะไม่เวิคเอาซะแล้วหละ!
มันมีผลการศึกษาออกมาว่า ชาที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญได้ดีที่สุดตลอดกาลคือ 🍃 “ชาเขียว” 🍃 เพราะ
• เป็นชาที่ไม่ได้ผ่านการหมักให้สูญเสียคุณค่า
มันก็เลยมีวิธี ดื่มชาง่ายๆ ให้เหล่าสารมากคุณประโยชน์ในชาได้
#ทำงานช่วยกลไกในการเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด!
• ดื่มชาเขียวเข้มๆ เจือจางให้น้อยที่สุด ชาเขียวเย็น ๆ ใส่นม หวานมันนั้นไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก กลับกันช่วยเพิ่มน้ำหนัก
• #อย่าเติมนมในชา 🙅♀❌ เหตุผลที่ผู้ดีอังกฤษจิบชาทุกวันยังหุ่นสะบึมกัน นั่นก็เพราะ การดื่มชาแล้วเติมนมลงไปด้วยอ่ะ #มันจะไปขัดขวางประสิทธิภาพในการควบคุมไขมันที่ชากำลังพยายามช่วยเราอยู่
👩🔬 #ถ้าอธิบายแบบวิทยาศาสตร์ 👩🔬มันก็คือการที่โปรตีนในนมจะไปออกฤทธิ์ยับยั้งการลดไขมัน ยิ่งเติมน้ำตาลเข้าไปด้วยแล้ว ก็ได้ทั้ง Sugar & Fat อย่างแน่นอนนะคะชาวฟู้ด!
__________________________
“เทคนิคเพิ่มเติม กับการดื่มชาอย่างมีวินัย” 🤫💡
• #ดื่มบ้างไม่ดื่มบ้าง ❌🙅♀ ใช้ไม่ได้เลยนะ มันไม่ได้ช่วยอะไร ต้องดื่มอย่างสม่ำเสมอ ดื่มทุกวัน
• จิบชากับของหวาน นั่งเก๋ ๆ ในร้านคาเฟ่ คือไม่ลดและเพิ่มแน่ ๆ
• ดื่มชาเป็นประจำ แต่ก็กินมันกินหวาน เป็นประจำเสียยิ่งกว่า คงไม่ช่วยอะไรแน่นอน
• ดื่มชาและออกกำลังกายบ้าง จะยิ่งลดได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยหละ! อันนี้เวิคแน่นอน!
__________________________
สุดท้ายแล้วนะคะชาวฟู้ด! 😘💫🕊การดื่มชาก็คือ option เพิ่มที่เสริมขึ้นมาเท่านั้น
ยังไงวิธีที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพเนี่ย! ก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมอาหารเนอะ 💛
ดูแลนะคะทุกคน! แล้วพบกันใหม่ใน Amyinfood บ้ายบาย 🖐
#Amyinfood # FoodInfluencer # อาหาร # FoodIndustry # สุขภาพ # HealthandBeauty # guru # อาหาร # อุตสาหกรรมอาหาร # สุขภาพ # แจกฟรี
__________________________
#Amyinfood #FoodInfluencer #Food #FoodIndustry #Health #HealthandBeauty #guru # อาหาร # อุตสาหกรรมอาหาร # สุขภาพ # แจกฟรี
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก:
healthline.com
lifehack.org
ndtv.com
m.cosmenet.in.th
__________________________
